Как есть, чтобы не поправляться, но и не выглядеть глупо.

14:29

Как есть, чтобы не поправляться, но и не выглядеть глупо. Факт3: 75% работающих женщин, готовят обед и ужин из полуфабрикатов. Вопрос2: Что делать если все вокруг не хотят Вас понять? Версия1: Сели Вы на диету. Надо менять привычки. Например, надо кушать понемногу каждые 3 часа. А Вы на работе! Как к этому отнесётся шеф? Можно жевать яблоко, клацая другой рукой по клавиатуре. Можно сменить работу. Отлично! А если Ваша диета не должна содержать никаких полуфабрикатов, а только свежие овощи и фрукты? Жуёте Вы себе морковку, а бдительные коллеги посмеиваются в кулачёк! Приходите домой, а Ваши детки на пару с мужем непрерывно жуют бутербродики и печенюшки. Сколько Вы реально продержитесь в такой не дружественной атмосфере? И Ваш организм сообщает Вам всё настойчивее и настойчивее о том, что надо возвращаться к привычной жизни. Что делать2: Любые изменения в организме (сброс лишнего веса, повышение зарплаты) происходят, когда Вы покидаете свою зону комфорта, меняете свой образ жизни. Подготовьте почву для изменений. Расскажите как можно большему количеству людей о том, что собираетесь сделать. Попросите родных, друзей знакомых поддержать Вас. Вспомните то, что давно хотели и боялись сделать. – Покрасьте волосы в необычный цвет. – Сделайте креативную стрижку. – Прокалите третью дырку в ухе. – Смените полностью стиль одежды. – В общем, сделай что-то такое, что отвлечёт внимание окружающих от критики Вашей диеты. Запишитесь на курсы или посетите тренинг, на которых учат спокойно воспринимать критику. Где Вам покажут как отвечать на все возражения и возмущения окружающих.