Комплекс упражнений йоги Сурья Намаскар

Описание и картинки на сайте: http://allbooks.ucoz.com/blog/2009-08-10-276
Вариант для начинающих

 Сурья Намаскар - двенадцатиступенчатая разновидность самого распространенного универсального комплекса упражнений йоги, одно из эффективных средств регулирования равномерного распределения эфирной энергии в человеческом теле.