Чем не является медитация.

Сидением в тишине несколько минут.

Мыслью, что мы пытаемся медитировать.

Думанием какой-то мысли.

Исполнением какого-то желания.

Молитвой.

Концентрацией внимания. При концентрации мы стремимся овладеть знанием. Медитация стремится отождествиться со знанием.

Созерцанием.