Как проверить себя, правильно ли Вы медитируете

Опубликовано на сайте http://allbooks.ucoz.com/blog/2009-09-17-299

А может Вы себя обманываете?

А может это мысленная галлюцинация?

Проверить очень просто. Если Вы медитируете правильно, то испытывает спонтанную не на чём не основанную радость.

У Вас появляется чувство восторга.

Если Вы испытываете раздражение, напряжение, беспокойство, смените способ медитации.

Если у Вас галлюцинация, то Вы ощущаете покой внутри, но беспокойство снаружи.

Если Вы в настоящей медитации, то Вы ощущаете покой внутри и снаружи. Если Вы входите в Высший план бытия, Вы чувствуете, что Ваше тело становиться очень лёгким.

Если это всего лишь Ваше воображение, а не медитация, у Вас появиться приятное чувство на несколько минут, и опять нахлынут тёмные, беспокоящие мысли, обычно в форме разочарования, сомнений.

Но пока Вы в истинной медитации, не будет никаких мыслей. Вы будете летать в небе восторга, где есть радость, покой и блаженство.

После настоящей медитации у Вас возникнут только добрые мысли по отношению к миру. Вы будете смотреть на него любящими глазами. Вы почувствуете желание что-то делать, двигаться в этом мире, выполнять своё предназначение.

Но не стоит беспокоиться, если медитация не выходит ни с первого, ни с десятого раза. Вспомните, сколько лет тренировался пианист! Постоянство и настойчивость, и Ваши способности разовьются.

Но пользу от медитации Вы почувствуете уже с первого дня.

  

Практика медитации на группе йоги