Тело – это важная часть нас

Полный текст статьи опубликован на сайте http://vladeslava.ru/article/kontaktnaya-improvizatsiya

о которой мы иногда забываем. Обычно мы просто кормим, поим его, одеваем. И очень редко задумываемся насколько в нем много мудрости.

Как использовать эту мудрость? Как позволить телу свободно выражать себя?

 

Если ваше тело расслаблено и прозрачно, в нем нет напряжений и оно проветрено от переизбытков или недостатков, оно впускает в себя и выпускает, в нем не может задержаться ни плохое, ни хорошее. Оно свободно.
Контактная импровизация - это прежде всего танец диалог, танец общение. Это игра человека с силами гравитации и инерции, с другим человеком, с самим собой.

Через прикосновение, передачу веса друг другу, поиск совместных траекторий движения - контактная импровизация исследует такие понятия, как поддержка, опора, умение отдавать и принимать, следование и сопротивление, равновесие и баланс, принятие ответственности.

Используя несложные физические упражнения - скольжения, перекаты, движения по спирали и дуге, падения и полеты - контактный танец развивает пластичность, координацию, свободу движений, мягкость, устойчивость и гибкость.

Читать дальше