Полный текст опубликован в сообществе: http://community.livejournal.com/direct_sales/
Методы расслабления Способ четвёртый. Расслабляющая ванна.
Для снятия стресса:
– мелиссовое, лавандовое, розового дерева, гераневое;
– масла с расслабляющим действием: мандариновое, сандаловое;
– масла с стимулирующим действием: кориандровое, мятное, гвоздичное.
Для снятия нервное утомления:
– мелиссовое, розового дерева, мукатного шалфея, базиликовое, можжевеловое;
– масла с расслабляющим действием: мандариновое
– масла с стимулирующим действием: кориандровое, гвоздичное, сосновое, розмариновое, чебрецовое
Перед сном выбирайте масла с расслабляющим действием. Перед Важной встречей – масла с стимулирующим действием.
Погрузитесь в воду полностью. Прогоните все мысли. Думайте только о том, что именно сейчас Вам хорошо и спокойно.
Не вытирайте тело насухо, а просто завернитесь в большое полотенце или махровый халат.
Комментариев нет:
Отправить комментарий