Профилактическая «прогулка» на телеску

 

Мы с Вами люди разумные. Такой мозг на ножках J Но, между прочим, у этого мозга ещё и тело есть (некоторые мистики об этом забывают).

Раз Вы мои статьи читаете, значит люди Вы здравомыслящие! Но кроме мыслей, у Вас ещё много чего полезного есть. Например, чувства и предчувствие, привычки и инстинкты, желания и эмоции… И всё это к мозгу и мыслям имеет весьма опосредованное отношение. Вся эта «гамма» рождается, живёт (и умирает) в теле. И только собрав всё это вместе Вы называетесь гордым словом человек!

Для тренировки мыслей – есть медитация, созерцание.

Для тренировки тела – асаны (упражнения йоги).

Но Вы то просто менеджер. И дела Вам нет до каких то там асан и пранаям, бандх и чакр.

Вот для Вас то и придумали психологи телеску: телесно ориентированную терапию.

Вы же занимаете не нижние этажи в обществе, Вы же знаете, что тело выдаёт все ваши мысли и чувство, даже если Вы молчите. Наверняка Вас учили вести переговоры и следить за своим телом.

Вот и психологи посмотрят на движения Вашего тела и расскажут даже то, что Вы и сами то забыли давно или даже не заметили. Обо всём, что запрятано глубоко под «дежурную» улыбку и «дресскод».

Сознание и подсознание на 85-90% выражаются языком тела,

и лишь 10-15% приходится на выразительную способность речи.

 

Во время сеанса телесно ориентированной терапии Ваше тело расскажет психологу:

– о тяжёлых переживаниях;

– радостных событиях;

– бурной молодости;

– психологических травмах;

– и о многом другом.

И все то Ваши тайны станут явью.

Но уж лучше о них узнает психолог и поможет их устранить, чем они Ваш всю жизнь портить будут.

Представьте себе: Вы встретили женщину своей мечты. И она воде к Вам не равнодушна. Но однажды она на Вас со стороны посмотрит и Ваше тело ей такого понарасскажет, что … психолог не поможет.

 

Так, что лучше профилактически «прогуляться» на телеску. К тому же это ещё и очень увлекательно. Вы, как люди прогрессивные, прекрасно умеете контролировать свою речь. А на телеске – Вы молчите, тело – говорит. И Вы ему не запретите: то скажи, а это не надо. Ни тут то было:

 

В ходе психологических сессий предусматривается переход

 от простых телесных ощущений  к эмоционально окрашенным

телесным переживаниям именно как к способу осознания их истории

 и возвращения ко времени возникновения

с тем, чтобы прожить заново и, испытав катарсис, освободиться.

 

Что лечат с помощью телесно ориентированной терапии:

– неврозы;

– посттравматические состояния;

– стрессы;

– депрессии;

– улучшения общего самочувствия.

 

Какие задачи помогает решать:

– задачи личностного роста;

– повышение эффективности в бизнесе;

– задачи самореализации

– коммуникации (общение, взаимодействие, налаживание связей);

– задачи расширения самосознания.

Спонсор поста: Контактная импровизация и другая телесная терапия