Уважаемый подписчик, Вас приветствую я, Ариша Годунова, ведущая рассылки.
Ты думаешь, что сам(а) себе хозяин (ка) и сам(а) принимаешь решения? Соглашусь – конечно сам(а). Только вот решения эти основаны на закреплённых в детстве сценариях.
Если Вам не нравится результат Ваших решений – меняйте сценарии.
Как же их распознать, эти сценарии? Как увидеть их и изменить, если ты обычный человек, не психолог и не целитель?
Есть множество книг, методик, тренингов.
Книги – это кладезь мудрости. Но на изучение и поиск подходящей именно Вам методики уйдёт довольно много времени.
Тренинги хороши. Но подходят не всем. Есть люди у которых только при слове «тренинг» появляется раздражительность. А другие, получают на тренинге запас энергии на нём некоторое время работают над собой, но постепенно возбуждённая восхищённость сходит на нет и работа над собой прекращается.
И тот и другой способ НЕ подходит людям, которые (по разным причинам) не готовы (не умеют, не хотят) работать в одиночку самостоятельно довольно длительное время.
Таким людям подход способ придуманных Хеллингером – системные расстановки. О них я уже писала. Например, в блоге на blogspot.com можно посмотреть. Если решитесь на эти быстрые изменения (а они непременно произойдут) найдите в своём городе хорошего расстановщика. В Москве.
Сегодня хочу рассказать о тех методиках, с которых я когда-то давно начинала. Многие изменения в моей жизни начали действительно происходить, когда я прочитала книги Свияша. Замечание: после того как я начала работать, совершать действия рекомендованные в этих книгах, а не просто их читать.
Не буду Ваш утруждать пересказами его методов. Хочу Вам дать только выжимки, конкретные шаги, конкретные действия, которые приводят к конкретному результату. Если Вы захотите узнать зачем и почему это надо делать, Вы можете самостоятельно об этом прочитать и в книгах. Кроме конкретных шагов дам ещё некоторые комментарии (из своего опыта, опыта моих соратников).
Один из принципов методики Свияша: Жизнь всегда подсовывает нам то, что мы в ней не принимаем (то есть осуждаем). Четвертый способ духовного "воспитания" Природы – ты получишь то, что осуждаешь в других людях.
Итак, конкретный шаг на сегодня.
Внимательно прислушивайтесь к своим мыслям. Старайтесь ловить тот момент, когда Вы мысленно начинаете кого-то, что-то осуждать. Тут же отсекайте эти крамольные мысли и повторяйте «я принимаю это ___ в себе и даю этому место, это ___ существует как часть Природы, и я это ___ принимаю». Вставьте в пропуск предмет своей крамольной мысли. На первых порах Вам будет трудно даже уловить первый момент мысли. Но стоит Вам потренироваться недели две, и Вы начнёте отлавливать «осуждение» на автомате.
Другие разделы рассылки «Вы достойны лучшего»: развиваем интуицию, психолог отвечает на Ваши вопросы, успешная жизнь по законам Природы, отзывы и анонсы тренингов и семинаров, статьи психологов. Они готовятся к выпуску.
Просьба задавать Ваши вопросы психологу в постах с тегом: «решение психологических проблем». Например, Вы можете спросить в комментариях к этому посту: http://arishag.blogspot.com/2010/04/blog-post_06.html
Подписаться на эту и другие мои рассылки Вы можете на этой странице.
С Уважением, Ариша Годунова, преподаватель йоги.
Вы достойны лучшей жизни на Земле!
Комментариев нет:
Отправить комментарий