Вместо утренней зарядки

Сурья Намаскар – ежедневный динамический комплекс.

Двенадцатиступенчатая разновидность самого распространенного универсального комплекса упражнений йоги.



Одно из эффективных средств регулирования равномерного распределения в человеческом теле эфирной энергии.

В переводе с санскрита означает «Приветствие Солнцу».

Выполняйте комплекс в светлое время суток. Но лучше всего рано утром.

Перед началом выполнения встаньте лицом в сторону Солнца.

Комплекс выполняйте как единое целое, без остановок между упражнениями.



Важно: выполняя комплекс, думайте о Солнце; нет ничего кроме энергии Солнца; купайтесь в солнечной энергии.

Упражнения комплекса смотрите здесь

Первые дни Нового года!

Считается, что йога – бесценное сокровище именно индийского народа. Но существует версия (и она мне нравится), что йога пришла в Индию из Древней Руси. Той Руси, которая была задолго до Христианства, той, где жили волхвы и почитали Древних Богов.

Взгляните, например на Древнерусскую «Здраву». Многие упражнения очень смахивают на асаны.

Так же как в йоге в древнеславянских практиках, кроме физических упражнений  существуют морально этические нормы и духовные законы. Они включают непрерывное самосовершенствование в духовном плане, в плане здоровья, в плане материального мира (бытия, благосостояния).

 

Д.Смит, Д. Холл, Б. Гиббс "ЙОГА. От медитации и простейших поз-асан до вершин мастерства."

Скачать книгу можно на сайте: http://allbooks.ucoz.com/publ/joga_ot_meditacii_i_prostejshikh_asan/18-1-0-213

Год выпуска:2006 Жанр: энциклопедия Издательство: Эксмо ISBN: 5-699-14651-2 Формат: PDF Качество: Отсканированные страницы Количество страниц: 256 Описание: ВЫ познакомитесь с классическими позами йоги, которые могут выполнять люди с любым уровнем физической подготовки и гибкости и любого возраста. Выполняя эти упражнения, вы успокоите ум, а ваше тело станее менее скованным.

Женское божественное начало.

Полный текст статьи в блоге посвящённом эзотерике

Шакти – женское божественное начало...

Жизнь человека должна быть направлена к четырём целям...

Когда умирает физическое тело, душа не погибает. Она переходит в другое тело и продолжает новую жизнь...

Реальная реальность...