Вы тоже можете читать и применять.

Показаны сообщения с ярлыком самодисциплина. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком самодисциплина. Показать все сообщения

20 мая 2012 г.

20 вопросов, которые необходимо задавать себе каждое воскресенье

1. Что вы изучили на прошедшей неделе? – Если у вас есть проблема с ответом на этот вопрос, настало время для перемен. Ваш возраст не имеет значения, вы должны узнавать что-то новое каждую неделю.

2. Ваше самое большое достижение за прошедшую неделю? – Размышления над вашими достижениями - хороший повод испытать чувство уверенности и удовлетворенности. Также это эффективный способ отследить ваш прогресс.

3. Какой момент прошедшей недели был самым незабываемым и почему? – Таким образом вы сможете открыть для себя новые увлечения, цели и пристрастия, а также разнообразить свое времяпрепровождение.

4. Какова цель №1, которую вы должны достигнуть на этой неделе? – Все остальное вторично, и должно рассматриваться именно так. Однако не стоит вовсе забывать о вторичных задачах.

5. Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы следующая неделя была менее напряженной? – Отметьте напоминания в вашем календаре: сходить за продуктами, заняться стиркой, заправить автомобиль. Таким образом вы организуете себя.

6. Что из того, с чем вы боролись в прошлом, может затронуть наступающая неделя? – Идея состоит в том, чтобы извлечь опыт из этой борьбы и лучше подготовить себя к подобным ситуациям в будущем.

7. На что вы потратили время впустую на прошлой неделе? – Постарайтесь избежать этого в будущем. Ограничьте себя от того, что вас отвлекает.

8. Несете ли вы с собой в следующую неделю какой-либо лишний багаж? – Будь то физический беспорядок или психологический, его надо ликвидировать. Устраните все лишнее, таким образом вы внесете ясность.

9. Что из того, что вы избегаете, необходимо сделать? – Начертите табличку, где напротив каждой вашей задачи будет указано время, которое вы планируете на нее потратить. Утро понедельника начните с выполнения тех задач, которые занимают 2 минуты и меньше.

10. Какие возможности лежат на поверхности? – Если они все еще доступны и вы хотите их заполучить, составьте план, как сделать это на предстоящей неделе.

11. Есть ли кто-нибудь, с кем вы хотите поговорить? – Регулярное общение может разрешить конфликт прежде, чем произойдет его кульминация. Поддерживайте отношения с людьми, окружающими вас.

12. Есть ли кто-нибудь, кому вы должны сказать: “Большое спасибо” ? – Каждую неделю уделяйте время на то, чтобы отблагодарить людей, которые помогли вам. Ваш жест не останется незамеченным.

13. Есть ли кто-нибудь, кому вы хотите помочь? – Самый верный способ получить то, что вы хотите, состоит в том, чтобы помочь другим получить то, что они хотят. Люди помнят добро и, когда помощь понадобится вам, они с радостью предоставят вам ее.

14. Каковы ваши главные 3 цели на ближайшие 3 года? – Вы никогда не добьетесь успеха в жизни, если вы не установите для себя реальные цели.

15. Какое из ваших недавних действий продвинуло вас ближе к вашей цели? – Если вы не можете вспомнить таковое, пора что-то менять.

16. Каков ваш следующий шаг для достижения цели? – Знание каждого шага - ключ к выполнению целого.

17. Чего вы с нетерпением ждете на наступающей недели? – Ответ может послужить вам мотивацией. Если вы не можете ответить на этот вопрос, наметьте себе то, чего вы будете ждать.

18. Каковы ваши страхи? – Сознательно обращайтесь к вашим страхам каждую неделю и постепенно работайте над избавлением от них.

19. За что вы наиболее благодарны? – Это хороший способ смотреть на вещи в перспективе, и ничего не терять терять из виду.

20. Если бы следующая неделя была последней в вашей жизни, как бы вы провели её? – Жизнь коротка. Проводите с близкими людьми больше времени.

21 февр. 2012 г.

Подневольный труд

В жизни, наряду с приятными вещами, существуют не вполне приятные обязанности и рутинная работа. Рутинную работу выполнять не хочется, лень, а нередко и в тягость. Но потворствовать своей лени – занятие трудное, тягостное и непродуктивное. От этого не становится легче, потому как понимаешь, что проку все равно нет. А от бездействия устаешь еще больше.
Как справиться с ленью?
Если выполнять рутинную работу «через не могу», лень не исчезнет. И труд будет не в радость, и результат плохой. Состояние лени или бездействия – это энергетический застой, пробка, блок. Нет движения – нет энергии. Нет энергии – нет желания что-либо делать. Замкнутый круг.
Против лени есть лишь одно средство: вложить душу в то, что тебе лень. Выполнить рутинную работу как можно лучше, с полной отдачей. Но, не пересиливая себя, а от души. Сделать это осознанно, намеренно. В таком случае лень действительно исчезает.
Недаром древние маги, а так же мастера боевых искусств, заставляли своих учеников выполнять рутинную работу, не имеющую к практике никакого отношения. Можешь просто механически, бездумно подметать улицы, а можешь превратить это занятие в магическое действие. Вот и подметай, пока в голове что-то не прояснится, пока не поймешь, что ты делаешь, и как.
Подневольный труд каким-то образом трансформировался в увлекательное творчество. Уже не тебя заставляют, а ты сам, изъявляешь свою свободную волю.
Если работа должна быть выполнена в любом случае


Нажмите на ссылку, читать статью полностью



17 янв. 2011 г.

Депрессия - болезнь 21 века.

Депрессия - болезнь 21 века.
Все очень просто: вы находитесь в социуме и вокруг вас каждое мгновение находятся люди, которые влияют на вас, хотите вы того или нет!

И в зависимости от вашего умонастроения и "знака-заряда" на Жизнь, вокруг вас соберутся те, кто хочет достигать или те, кто бесцельно "прожигает" свою жизнь...
Выбор зависит от вас!

Перед тем, как вы начнете читать, хочу попросить вас об одолжении: отнеситесь к тому, что написано серьезно! Обладая знаниями откуда берется депрессия, вы можете сильно улучшить собственную жизнь!

Подход очень приятный, но 100% - бесполезный!

И заключается он в том, что Я, как Человек, как Личность типа вообще НИ В ЧЕМ НИКОГДА НЕ ВИНОВАТ! Это все они, проклятые! Собрались вокруг меня и вгоняют меня бедного и несчастного в депрессию! Не понимают моей тонкой Души, моей творческой Натуры и не могут обеспечить меня необходимыми моей Личности Условий работы!

Довели меня!!! (в этом месте обычно есть слезы, злость, агрессия и т.д.) Теперь я ухожу в депрессию и буду депрессивно депрессировать!!! Лечите теперь меня!

Все равно у вас ничего не получится потому, моя депрессия - самая депрессивная в наших краях!!! Она не как у всех, она особенно жестокая и особо депрессивная!

Мою депрессию НЕЛЬЗЯ излечить! Я, как Карлсон, неизлечимо болен!)

Смешно?

А на самом деле все именно так и происходит, иногда даже сильно смешнее :))

Смотришь на человека и думаешь, блин, неужели это взрослый человек? Может лучше купить ему папмерсы и погремушку?

Теперь давайте рассмотрим общепринятые причины депрессии... и НАСТОЯЩИЕ причины!

Для этого я скопировал причины с одного из сайтов, которые в общем везде описаны плюс-минус одинаково

Давайте в них разбираться...я напишу причину и потом небольшой комментарий к ней.

Общепринятая причина депрессии:

1. Насилие.

Пережитое в прошлом сексуальное, физическое или эмоциональное насилие провоцирует появление депрессии в дальнейшей жизни.

Да, в общем понимании это можно назвать причиной, но последствия этой причины можно устранить, если использовать разум и некоторые простые технологии.

Общепринятая причина депрессии:

2. Медикаменты.

Например, некоторые медицинские препараты, применяемые при лечении высокого кровяного давления, могут вызывать депрессию.

Комментарий:

Сразу хочется сказать "СТОП"!

Если человек использует для собственного восстановления медикаменты, значит у него уже не все в порядке и БЫЛА ПРИЧИНА СИЛЬНО РАНЬШЕ, КОТОРАЯ ВЫЗВАЛА НЕОБХОДИМОСТЬ ПРИЕМА ЭТИХ МЕДИКАМЕНТОВ!

Медикаменты - это уже следствие, а не причина! Причина заключается в том, что некогда ранее человек допустил ошибку и теперь ему требуется восстановительные процедуры. И эта ошибка может быть тонкой НАСТОЯЩЕЙ причиной депрессивного состояния человека...

А медикаменты только усиливают это состояние!

Общепринятая причина депрессии:

3. Конфликт.

Депрессия может возникнуть вследствие постоянных ссор и конфликтов с родными или друзьями

Если у человека в его жизни постоянно возникают ссоры, то нужно разобраться в чем заключается проблема? В окружении этого человека или в его неадекватном отношении к собственной жизни, окружению и т.д?

Возникновение конфликта - это СЛЕДСТВИЕ, а не причина! А ссылка на конфликт - это двойное следствие!!!

Конфликт уже указывает на то, что ошибка произошла ДО конфликта, иначе конфликта бы не было! Невозможно конфликтовать без причины! Согласны?

Поэтому постоянные ссоры и конфликты - это уже глобальная проблема непонимания происходящего в жизни человека... и истинная причина будущей депрессии "закладывается" значительно раньше, чем ее видят.

Общепринятая причина депрессии:

4. Смерть или утрата.

Боль или глубокая грусть после потери любимого человека, также может повысить риск появления депрессии.

Наиболее сложный для понимания момент....

Если из НАШЕЙ жизни ушел какой-то человек, то мы начинаем впадать в грусть, тоску, часто обиду или еще интереснее - злость! Мы уверены, что так не должно было произойти, что нас "бросили" на ровном месте, оставили один на один с Жизнью и т.д.

По факту же, каждый из нас знает:

1. Все люди умирают! Наше тело не вечно!

2. С Того Света еще никто не возвращался!

3. От нашей тоски и грусти ничего не изменится!

Ну а более продвинутые и Мудрые люди понимают, что Душа - вечна, умирает только тело :)

Поэтому, если кто-то из нашего окружения покинул этот Мир, значит пришло его время... как бы несправедливо нам это не казалось...

В любом случае, ваша грусть, печаль или разочарование поможет вам уйти с этого мира, но вернуть человека все равно не удастся!

Утрата близкого человека воспринимается Мудрецом, как естественный процесс жизни, и в этом Сила Мудрости!

Общепринятая причина депрессии:

5. Наследственность.

Случаи депрессии в семье, повышают риск ее проявления. Также существует версия, что депрессия может передаваться от поколения поколению. Но как это происходит на самом деле не известно.

Комментарий:

Да, это действительно имеет место быть, но фраза "Но как это происходит на самом деле не известно" - не отражает реальности. Эти моменты известны и описаны в древних источниках Знаний. Концепция довольно сложная, поэтому расскажу о ней в трех словах...

Если человек находится в эмоциональном состоянии к депрессивному товарищу, то он входит в динамику депрессии. Если рассматривает данный контакт с точки зрения функциональных отношений (без эмоций) - наследственность "уходит".

Конечно, не все так просто и примитивно, но суть такова.

Поэтому при желании можно устранить влияние депрессии, даже если оно передавалось из поколения в поколение. На это уходит в среднем от месяца до полугода.

Общепринятая причина депрессии:

6. Важные события в жизни.

Такие события, как новая работа, окончание высшего учебного заведения или женитьба, могут стать причиной депрессии. Равноценно как т потеря работы или основного заработка, развод или уход на пенсию.

Комментарий:

Опять же это может произойти с человеком, который сильно не в теме собственной жизни. Для осознанного человека вход в депрессию либо совсем невозможен, либо будет носить краткосрочный характер.

Наиболее часто ситуация входа в депрессию встречается в трех случаях:

а) Спустя время после начала сексуальных отношений

б) Спустя время после начала семейной жизни

в) Спустя время после выхода в формат пенсионера.

Во всех трех случаях (есть и другие наименее часто встречающиеся) человек НЕ внимательно относится к изменениям своей жизни и входит в чуждую для него динамику действий. А спустя время чувствуя себя "порванным" внутри, начинает обвинять весь Свет в том, что ему не предоставили возможности реализоваться...

Общепринятая причина депрессии:

7. Личные проблемы.

Социальная изоляция из-за другой психической болезни или изгнание из семьи или социальной группы, также ведет к депрессии.

Комментарий:

Как вы думаете, можно изгнать Мудреца из собственной жизни или собственных убеждений?

Почему в различные времена совершенно разные люди, шли на костер за совершенно разные убеждения?

Почему одного человека можно "сломать" или переубедить, а у другого это вызывает лишь улыбку?

Изгнать из социальной группы, семьи, сообщества можно человека, который убежден в принадлежности к этому сообществу!!! (на самом деле это довольно сильная мысль... для продвинутых). Тот, кто живет собственной головой не имеет зависимости/острого желания принадлежать к какой-то группе.

Ему хорошо с самим собой и с теми целями, которые у него есть. Поэтому удаляя Мудреца от общества, ему предоставляется уникальная возможность ПРОГРЕССИРОВАТЬ, а не впадать в уныние :))

Не правда ли, интересно?

Общепринятая причина депрессии:

8. Серьезные заболевания.

Очень часто депрессия встречается у людей с серьезными заболеваниями, или развивается как реакция на них.

Комментарий:

Мы это уже обсуждали. Нужно искать причину серьезного заболевания и устранять его, а не пытаться избавиться от депрессии.

Общепринятая причина депрессии:

9. Алкогольная или наркотическая зависимость.

Более 30% людей, страдающих алкогольной или наркотической зависимостью, страдают также и от острой или клинической депрессии.

Алкоголь и наркотики в основном появляются в результате не правильного отношения к жизни самого человека и семейных стереотипов.

Очень часто алкоголь является следствием построенных отношений с противоположным полом. Это одна из самых распространенных и самых сложных вещей, которые можно донести до человека.

У каждого из нас есть внутреннее убеждение, что хорошо для отношений, а что плохо и эти стереотипы ОЧЕНЬ трудно изменить. Иногда просто невозможно. Общаешься с человеком и понимаешь, что ты бессилен ему помочь... грустно.

Что можно порекомендовать, если ваш любимый человек "ушел в бутылку" (будьте внимательны - это не панацея)... создайте для него условия для действия и найдите ту задачу, решение которой ему интересно.

Засуньте поглубже свою гордость и посмотрите, чем НА САМОМ ДЕЛЕ интересуется человек? Чем он живет? Что ему нравится делать и от чего он испытает/испытывал кайф в жизни?

Если ваш ответ:

- Ни от чего не испытывает!!!

- Я не знаю!

- Он ничего не хочет!

Значит, вы даже не пытались ничего сделать для него...

Так что не обвиняйте, а будьте терпеливы и внимательны... ведь очень часто, если человек рядом с вами пьет, в этом есть и ваша доля ответственности, он же находится рядом с вами! А не с кем-то еще...

Ведь у Маньки муж не пьет... И если посмотреть, Манек и Ванек не так уж и мало :)

Кто хочет - ищет возможности, а кто не хочет - ищет отмазки!


Источник  

fintuning.ru/


Если Вы знаете человека, которому может понравиться или помочь этот блог – кликните на эту ссылку и сообщите ему.
И получите за это подарок.



26 апр. 2010 г.

Пробегая френд-ленту

Ольга Юнтунен написала очень правильную вещь.

"Если бы люди называли вещи своими именами, жить было бы гораздо легче. 0
Мотиватор м.б. только один - личная необходимость, внутренняя потребность. Все остальное - допинг, пряник и кнут. "

13 апр. 2010 г.

Взялась за ум - прощай бардак

Как же я замучалась искать нужные диски!!!  HELP! Давайте рассказывайте, у кого дисков больше пятисот: как Вы их находите!

У меня диски стоят в такой высокой напольной полке для дисков. Причём туда «лазят» и муж и дети L Ну мне конечно не жалко, только они диски на место ставить забывают…

Я купила такой персональный чехол (не знаю точно как называется) с мягкими вкладышами, но самый большой. Что удалось найти это на 40 дисков… упс

Есть ещё какие-то селекторы для дисков. Здесь я посмотрела описание и картики

Кто видел вживую? Рассказывайте где!!!!

Кто пользовался? Скажите это удобно?

8 апр. 2010 г.

Что сильнее работает слова написанные ручкой.

 

Вначале было слово!!! Помните мы говорили с Вами про ежедневные записи своих успехов?

Для тех, кто не в теме, в сообществе direct_sales  Вы можете подробно посмотреть.

Напомню только общие моменты:

В красивой тетради ведём ежедневний список всего хорошего и положительного, что произошло с Вами за прошедший день.

Пишем:

– о том, как вы сдержали свое обещание;

– о том, как кто-то сдержал свои обещания по отношению к вам;

– кто-то сделал вам комплимент;

– о том, что вам удалось помочь кому-то, кто слабее вас;

– о том, какие шаги Вы сделали навстречу Вашей цели.

Учитесь концентрироваться на приятных событиях – это отличная защита от повреждений, которые наносят организму хронические эмоциональные стрессы.

 

И вот чудные новости для любителей проводить сутки перед экраном монитора: появился сайт fintuning . Или точнее: я не знаю когда он появился вообще, я хотела сказать появился в моём поле зрения. Так вот, сайт посвящён поиску и превращению Ваших (скрытых или явных) талантов в деньги. Как обычно (люблю исследовать всё новое) я стала рыть его на предмет интересных фишек.

И там в личном кабинете нашла «специальную тетрадь» для ежедневной записи успехов! Вау!!! Причём так аккуратненько и мило всё на этом сайте сделано.

Вообщем смотрите fintuning сами и делитесь впечатлениями.

25 февр. 2010 г.

Чтобы такое подарить?

Чтобы такое подарить любимой женщине (или начальницеJ
 Сегодня для Вас обзор свежайших книжных новинок.
Быть всегда в курсе новых веяний моды. И не только в одежде. Что ещё нужно чтобы понравиться современной успешной женщине?
Вам всегда будет что сказать своей избраннице в канун 8 марта.
Вы легко сможете поддержать разговор со своей начальницей. Ведь собираетесь же Вы идти на корпоротив в честь 8 марта?!
Все кликабельные ссылки на сайте: http://allbooks.ucoz.com/publ  

Дэвид Аллен
Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стрессаКак привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса
Саморазвитие: Продуктивность, Тайм-менеджмент
– Как навести порядок в делах?
– Как успевать делать все вовремя?
– Как находить время на себя и на своих близких?

Дэвид Аллен написал эту книгу, чтобы вы могли стать более эффективным в делах и чтобы вы могли расслабиться, когда вам это нужно.
Его система хороша тем, что ставит рутину на автопилот. Эта книга уже помогла сотням тысяч людей. Мы точно знаем, что она работает, потому что сами пользуемся этими советами. Чтобы ваши дела были в полном порядке, сделайте первый шаг: просто откройте книгу и начните ее читать.
  Алексей Иванов Бесплатная реклама: результат без бюджетаБесплатная реклама: результат без бюджета
Маркетинг, реклама, PR: Практика, советы, примеры.
Даже в самые тяжелые времена ваш бизнес необходимо рекламировать. Вы считаете, что это дорого? У вас нет денег на рекламу? Оказывается, рекламировать вашу компанию, товар, услугу можно и нужно даже тогда, когда бюджет на рекламу отсутствует. К счастью, бесплатные способы рекламы действительно существуют. О них и пойдет речь в этой книге - первой книге, где подробно рассматриваются рекламные приемы, доступные любому бизнесу.

 


Макс Аткинсон 
 
Выступать легко: Все, что вам нужно знать о речах и презентацияхВыступать легко: Все, что вам нужно знать о речах и презентациях
Саморазвитие: Публичные выступления
«Макс Аткинсон - тренер и консультант по ораторскому искусству - научит вас тому, как выступать в любой обстановке: на собрании коллектива, деловой конференции, презентации продукта. Как умело расставить акценты - словами и жестами? Когда уместны метафоры и анекдоты? Всегда ли так полезны слайды? Здесь вы найдете множество чрезвычайно эффективных, проверенных временем риторических приемов. Прочитав эту книгу, вы научитесь "зажигать" людей словом и всегда сможете добиться желаемого результата. Выступать станет легко!»

А своей начальнице Вы смело можете подарить это:
Ежедневник. Метод Глеба Архангельского
Саморазвитие: Продуктивность, Тайм-менеджмент
8 марта подарки коллегам,счастливая женщина,подарки на 8 мартаПомимо благодарности, она ещё и проникнется к Вам уважением. Короче Вы будете замечены J

« Наше Время – самое ценное из того, что у нас есть. Потерянные деньги можно заработать, потерянное время потеряно навсегда. Время — это материал, из которого сделана наша жизнь. И если мы говорим: «Не хватает времени!», это значит, мы не управляем своей жизнью, проживаем ее, что называется, «как попало».

Есть несколько простых правил, которые помогут вам сделать свое Время насыщенным, осмысленным и результативным. Нужно знать свои цели, понимать, к чему ты стремишься и чего хочешь достичь. Нужно записывать свои дела, выделяя главное, сортируя дела по смыслу и времени. И, наконец, нужно доводить дела до конца, даже если некоторые из них неприятны или трудны.» 
 Все кликабельные ссылки на сайте: http://allbooks.ucoz.com/publ  

24 янв. 2010 г.

Как все успеть

Найдено в сети 




 Человек отказывается повесить картину, говоря, что у него по горло дел, и он не успевает.
Картина человеку не нравится. Но жена настаивает – прибей гвоздь, повесь картину. И тут у человека сразу появляется куча неотложных дел, он кормит жену «завтраками», дает слово повесить позднее. Фактически, человек сознательно саботирует нежелательную деятельность. Но в жизни часто случается так, что это нежелание уходит из сознания в неосознанное и тогда человек искренне может быть уверен в своей загруженности.


Увеличение свободного времени, не обязательно увеличивает вашу личную эффективность. Поэтому, если Вы хотите правильно использовать свое время, то учитесь ставить цели, планировать свои дела, оптимизировать свою жизнь

28 дек. 2009 г.

испытываете затруднения?

21 дек. 2009 г.

16 дек. 2009 г.

Методы расслабления

Полный текст опубликован в сообществе: http://community.livejournal.com/direct_sales/






Методы расслабления Способ четвёртый. Расслабляющая ванна.



Для снятия стресса:


– мелиссовое, лавандовое, розового дерева, гераневое;


– масла с расслабляющим действием: мандариновое, сандаловое;


– масла с стимулирующим действием: кориандровое, мятное, гвоздичное.


Для снятия нервное утомления:


– мелиссовое, розового дерева, мукатного шалфея, базиликовое, можжевеловое;


– масла с расслабляющим действием: мандариновое


– масла с стимулирующим действием: кориандровое, гвоздичное, сосновое, розмариновое, чебрецовое


Перед сном выбирайте масла с расслабляющим действием. Перед Важной встречей – масла с стимулирующим действием.


Погрузитесь в воду полностью. Прогоните все мысли. Думайте только о том, что именно сейчас Вам хорошо и спокойно.


Не вытирайте тело насухо, а просто завернитесь в большое полотенце или махровый халат.  



Читать дальше


7. Вы понимаете, что такое высшая справедливость?

Полный текст опубликован в сообществе: http://community.livejournal.com/direct_sales/





От Вашего внутреннего состояния, настроя зависит почти весь успех и всё счастье, которое Вы испытываете в данный момент. Ведь мы живём не прошедшим удовольствием, не завтрашними событиями. Мы живёт сейчас в эту самую секунду, когда Вы читаете эти строки. Завтра никогда не наступает. Каждый раз, просыпаясь утром и улыбаясь себе, Вы понимаете – опять наступило сегодня!!!


Здоровье, счастье, внутреннее спокойствие – это проявление порядка Вселенной и её справедливости.


Если Вы больны или несчастны – Вы просто обманываете себя, считая своё состояние несправедливостью. Если Вы ежедневно нарушаете природные законы, поступаете с другими так, как не хотели бы, чтобы поступили с Вами, ленитесь и Природа наказывает Вас за это – Вы считаете это несправедливостью. Но таков порядок Вселенной. Всегда Вы получаете ответную реакцию на каждый свой поступок. Просто идите и проверьте это.


Уже проверяли??? Вот и я тоже :) Делитесь мнениями!!! Что получилось?
Читать дальше


15 дек. 2009 г.

Такая полезная вещь.. вода

Опубликовано в сообществе: http://community.livejournal.com/direct_sales/




Основу нашей планеты составляет вода. В организме человека её более 60%. Вам кажется, что зубы это очень твёрдое вещество? Но в их составе 10% воды.


Большинство реакции в нашем организме происходит с обязательным использованием воды. Когда Вы пьёте воду Ваш организм «перерабатывает» её и превращает в «живую» биологически активную. На это требуется энергия. Когда энергии у человека мало – клетки обезвоживаются. Недостаток биологически активной воды в организме ведёт к старению. Часто человек не догадывается, что его многочисленные заболевания можно вылечить всего лишь наладив водный обмен в организме.


Биологически активная вода:


– талая вода;


– из святых источников;


– содержится в сочных овощах и фруктах и в соках из них;


 


Польза от такой воды:


– омолаживает клетки, а значит и весь организм;


– удаляет из организма вредные продукты обмена;


– ускоряет обмен веществ.


 


Информация об образе жизни человека хранится и в клетках его организма. Когда Вы меняете, улучшает свою жизнь, в клетках ещё остаётся старая информация, которая и тянет Вас вернуться к старым привычкам. Надо дать возможность организму как можно быстрее заменить информацию в клетках, обновить их.


Вода – один из способов менять эту информацию по своему желанию.


 


Второй способ – это физические нагрузки. Но лучше использовать оба способа вместе.


 


Норма потребления воды: 30-50 гр на кг веса человека. В это количество не входит скрытая вода (супы и т.п.). Лучше пить больше, чем меньше. Лишняя вода быстро найдёт выход.


Важно:


– используйте только качественные фильтры для очистки воды;


– выпить стакан воды до еды, до умывания, до зарядки утром как только проснулись;


– если Вы не привыкли пить воду по утрам – поставьте стакан с вводом рядом с Вашей постелью (чтобы не забыть);


– выпить стакан воды вечером перед сном;


– пить воду до еды (~ за 30 минут), а не как многие привыкли: поели, а потом чайку попить!


– до еды можно пить не воду, а сок или есть сочные фрукты;


– пить воду надо медленно, смакуя каждый глоток;


– когда пьёте думать о том, как организм наполняется энергией, как умываются Ваши внутренние органы и становятся чистыми и здоровыми;


Секрет: Читать дальше


 


11 дек. 2009 г.

Маленькие шаги к ЖИЗНИ День 3


Тренинги личностного роста помогают людям взглянуть по-иному на себя, на окружающий мир, на близких и знакомых.


И ещё тренинг «Идите – Вы свободны, счастливы и здоровы! Маленькие шаги к ЖИЗНИ» поможет Вам преодолеть стресс, который мешает беззаботно жить и наслаждаться сегодняшним днём.


Важно – тренинги личностного роста помогают людям любого возраста. Но совершенно бесплатный тренинг «Маленькие шаги» – это основной (базовый курс) рассчитан специально на людей среднего возраста. Вы уже давно вступили во взрослую жизнь, но чего-то в ней не хватает. Нет в ней молодого задорного драйва, всё как бы через силу, рутина всё глубже и глубже засасывает Вас. Если Вы ещё ищете своё предназначение, свой путь, свою дорогу, то заходите в сообщество: http://community.livejournal.com/direct_sales/ и мы вместе маленькими шажками найдём ту тропинку, которая выведет Вас на Ваш путь (Ваше предназначение).


Для тех, кто ещё не подключился, поясню, в этом тренинге я рассказываю о маленьких простых шагах, СДЕЛАВ которые Вы сможете и дальше изменять и улучшать свою жизнь. Это первая ступень, один шажок, но его надо СДЕЛАТЬ. Задание иногда могут показаться Вам глупыми или смешными или ненужными, но их надо ДЕЛАТЬ. И только пройдя до конца, не оценивая, не критикую, а просто ДЕЛАЯ Вы заметите насколько Вы стали проще и легче относиться к жизни, насколько изменилось Ваше отношение к проблемам и как (оказывается) просто Вы можете достичь любой поставленной цели.


Первый ДЕНЬ опубликован здесь, ВТОРОЙ – здесь, третий ­– здесь.


 


Я рада, что мы сможем провести эти предновогодние дни вместе.


Удачи Вам, любви и счастья, столько сколько Вы сможете принять в свою жизнь!!!!


С Уважением ведущая курса,


Ариша Годунова


 


10 дек. 2009 г.

Все готовятся к Новому году!


Все любят Новый год!


Все готовятся к Новому году!



Для детишек костюмчики зайчиков и мишек. Для подростков наряды принцесс и пиратов.


А что выберим мы с Вами, давно уже выросшие, но всё же в душе ещё дети!!!


Очень хочется быть самой самойJ



Блестящая Новогодняя ёлка и Вы во всём блеске Новогоднего наряда. А потом целый год вспоминать и тайком заглядывать на это чудо Новогоднее платье… и мечтать… мандарины, курица в яблоках, фейерверки… мешок подарков под ёлкой…


Новогодние платья 2010 от Balmain




Проще всего молодым девушкам. Стройные, обаятельные, энергичные, с прекрасными формами – именно для вас в этом сезоне на славу поработал молодой и весьма перспективный французский дизайнер Кристоф Декарнан, возглавляющий модный дом Balmain. Он предлагает смелые короткие платья для нового года из летящего шифона или молочного лилового шелка, оформленные кружевами, оборками и аппликациями. Главный лозунг дизайнера – больше свободы и движения, больше мини.


 


 


Платья на новый год 2010 от Эмилио Пуччи



Новогодние платья от итальянского мастера Эмилио Пуччи – это яркие цвета, элегантность и в то же время практичность. Невероятно красивые, утонченные и прекрасные платья выходят из-под его руки. А его набивка в виде флорентийских узоров, но в современном прочтении – это исключительно модно, необычно и эпатажно.


 


 


Платья на новый год 2010 от Шанель



Знаменитая Коко Шанель говорила: «Пропорция – это и есть красота». Необходимо следить, насколько пропорциональна длина вашего платья и как она соотносится с вашим лицом и вашими волосами. Стильные и легкие платья от Шанель обладают гениальной силой преображать женщину любой комплекции.


 




Говорить о дизайнерской одежде можно бесконечно. Но не всем она подходит. Как правило, дизайнеры не любят ярко выраженных женственных форм, и предпочитают мальчишеские фигуры. Поэтому чаще всего нам приходится шить чудо платья самостоятельно или делать выбор в пользу не дизайнерской вещи. Но зная основные правила стилистики, выбирать платье мы будем всегда с удовольствием и толком.

Важно помнить: открывать сразу и грудь и ноги – пошло, выбирайте что-то одно или чередуйте. Сегодня много открытых платьев, но не спешите обнажаться. Если на вашей подруге декольте смотрится великолепно, оно необязательно будет производить такой же эффект на вашей соседке. Вы хороши в коротких платьях, но на другой, прошу заметить, стройной барышне, оно теряет всю свою привлекательность.

Если у вас полноватые бедра, то не носите облегающий трикотаж. В свободных, ниспадающих платьях, не подчеркивающих фигуру, вы будете выглядеть намного эффектнее. Не стоит утягивать талию, лучше ее задрапировать. Кстати, широкие вещи более элегантны, чем обтягивающие.

Несмотря на то, что встречать нам предстоит год тигра, и все рекомендации сводятся к «леопардовым и тигровым цветам», все же цветовая гамма
выбирается под цвет глаз и волос. Подберите гамму цветов, сочетающихся с вашей кожей, и тут же узнаете волшебную силу преображения. В выборе платья на новый год 2010, да и любой другой одежды, надо исходить из того, что вам идет, а не из того, что модно.


 




Выбирайте только матовые ткани. Блестящая ткань толстит и старит.

Ищите свой стиль и не стесняйтесь своей фигуры. Всегда есть цвета и формы, которые будут идти именно вам и скроют все ваши недостатки. Все дело в пропорциях.