Оладьи из тыквы

Рецепты на сайте: http://stroynost.ucoz.ru/publ/mantry/6

Время приготовления 30 минут

 

На 4 порции.

Состав: тыква без кожуры - 300 гр

Кефир – 2 ст.

Яйцо – 2 шт.

Мука – 500 гр.

Соль по вкусу.

Растительное масло для жарки.

Читать рецепт

Горох с тыквой по-карибски.

 Опубликовано на сайте: http://stroynost.ucoz.ru/publ/mantry/vtorye_bljuda_recepty/gorokh_s_tykvoj_po_karibski/13-1-0-11

 

Время приготовления 40 минут

Кол-во калорий в порции 200

Жир 10 гр

 

На 4 порции.

Состав: тыква без кожуры - 450 гр

Масло растительное - 2 ст.л.

Консервированный зелёный горошек (без жидкости) – 400 гр

Лук репчатый – 1 шт.

Красный болгарский перец – 2 шт.

Чеснок – 4 зубчика

Овощной бульон – 300 мл

Вода – 150 мл

6 стеблей зелёного лука

2 ст. л. карри

½ ч.л. перца Чили.

 

Читать дальше